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2018
11/06
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  • 伽利略说:我们无法教导人们,我们只是帮助他们发现,存在于他们内心的事物。


    而电影就是帮助我们发现和认清自己内心的重要形式之一。那些光、影、声、色的排列组合,就像一面镜子,投射出我们的恐惧、担忧、爱和希望,所以我们才会恍然大悟,自己曾错过了那些,自己想要的究竟是什么。


    • 如何打破生活循环的怪圈?

    • 如何在大困境中缓解焦虑?

    • 如何变成有幽默感的人?

    • 如何创造自己想要的生活?


    电影是洞悉心理的情感艺术。优秀的电影故事,仿佛是我们人生的平行宇宙,很多生活中的困惑,都可能在电影中找到答案。


    当我们欣赏电影时,除了可以尽情地感受大银幕带给我们给来的极致体验,还可以通过电影元素,探索思维运作的终极方式,顿悟人性、读懂世界,最终认清自我。


    当我们越来越了解自己的时候,也许我们才真的有能力去做自己人生的导演。在我们的人生剧本上,编写出真正属于自己的剧情,实实在在地过好这一生。


    柠杨老师正是通过识破电影世界的心理密码,改写了自己的人生轨迹,并最终走向了成功。接下来,听听团队带你一起走进她的故事……


       

    01


    26岁时,柠杨是国内顶尖财经媒体的资深记者。每天游走在世界500强CEO和各国政要中,她光鲜亮丽,好像手中握有全世界。


    但是,又像什么都没有。


    这种空荡让柠杨陷入了深深的焦虑。


    “今生今世,我到底为何而来?”


    为了找到问题的答案,她只身奔赴美国,在纽约州Reinbeck的课堂上,求学于布莱恩·魏斯博士门下。


       

    图为魏斯(左)接受BBC采访


    这位毕业于耶鲁和哥伦比亚大学的精神科医生有无数次的催眠经验,对于心灵深处前世今生的追寻有大量案例,更重要的,作为一位心理学专家,他带给了柠杨最正统的教育。


    一次催眠后,柠杨清晰地看到有一个念头浮现在她心中:只要你想,你可以去做任何你想去做的事情。


    于是30岁的她,回国、跳槽、辞职,从零开始当进入磨铁图书。


    作为出版人,她参与创立黑天鹅品牌,在财经、成长、轻阅读市场迅速崛起,团队成绩年码洋(发行全部图书定价总额)过亿元。


    之后,一直想要进军电影行业的她,买来美国各大电影学院的原版教材,一本本去啃读,并且成功入职电影公司,转型为专业制片人。


    因为之前丰富的阅历,她比一般人更加了解社会,也更加洞悉人性;也正是因此,她可以更具深度的看选题,选故事。


    电影和人生本就是共通的。她说。


    “当我闭上眼睛进入催眠的时候,过往的每一个片段都像电影画面一样闪现;而在我睁开眼睛看向荧幕时,电影里的情节在生活中一一对应。所以电影才能用来指导生活。”


         

    02


    柠杨记得在大学里,《东西方现代艺术》的老师说过这样一句话:“艺术的作用说不上多么伟大,但至少,它可以改变你看待世界的方式。”


    她深以为然。


    • 在《分歧者》里,她见恐惧是一个幻相,从中学习到战胜挑战的方法;

    • 在《星际穿越》里,她见到如何遇见未知的自己,了解了“我是谁”;

    • 在《土拨鼠日》里,她反思如何打破生活循环的怪圈;

    • 在《黑客帝国》里,她试着运用催眠技巧,提升生活的创意……


    电影是生活的艺术。柠杨说,要读懂生活、学会生活,改变看待世界的角度,电影是最好的切口。


    以电影为切口,柠杨曾解读过《头脑特工队》这部电影,这部电影可以改变对消极情绪的态度。


         

    电影中有一个情节,冰棒的火箭被推下悬崖之后,冰棒难过的大哭,代表快乐和悲伤的小人都来安慰冰棒,但产生的后果非常不同。


    乐乐是这样说的:“一切都会好起来的,我们会有办法的。”这句话听起来很似曾相识吧,我们都习惯这么说,这是个安慰鼓励的办法。


    “谁最怕挠痒痒了?挠痒怪来咯!”这句话是典型的转移注意,想要从难过的情绪中转移注意力。


    “玩儿个有趣的游戏吧,你指出火车站在哪儿,然后我们就能一起走过去,很有趣,对吧?”这句话起到的作用是“设定新目标”,希望把难过的情绪丢开,看到新的目标,回避当下感受到的痛苦。


    代表着快乐积极正向能量的方法,运用于对待负面情绪,也许对小孩子偶尔会管用,但对于意识发展比较独立的大人来说,吃一顿大餐,剁手党买买买,或是立刻忙碌着投入新目标,实际上都不是处理难过情绪的好方法。


    那么代表悲伤的忧忧是怎么做的?


    她说:“我很抱歉他们拿走了你的火箭,他们拿走了你最爱的东西,一切都无法挽回了”。在这句话说完之后,冰棒哭得更伤心了。


    是的,忧忧“承认”了冰棒伤心的事实。

     

    冰棒接着说:“这是我和Riley之间最后的信物了。”


    忧忧则回应道:“你和Riley之间一定有过很棒的冒险。”在这里,忧忧认真的倾听与回应冰棒的伤心。


    同时,忧忧还伸出手拍拍冰棒,用肢体接触的方式回应冰棒的伤心。


    很快,冰棒伤心的情绪经由“承认事实”、“倾听与回应”,以及“肢体接触”的方式,完全得到了纾解,由大哭恢复了正常。


    你看,情绪并无“好”“坏”之分,但应用情绪产生的后果有好坏之分。


    伤心难过这样的情绪,在生活中总会遇到。那些所谓“积极正向”的解决方法,并不是一味的把情绪转移到高兴、开心上,而是接纳自己的伤心难过,承认事实,接纳已经发生的事情,不逃避,不转移。


    不同于一般人只是带着电影的帽子讲心理学的内容,柠杨能够把电影里的情节和让内心强大的方法真正结合,不光是理解,更是应用在生活里。

     

    03


    我们每个人,其实都是活在自己所制造出来的投射中。


    坐在电影院,我们盯着荧幕,从来不往后看。但实际上,影片并不在屏幕上,它在我们身后的投影机里,而我们总是看着影子如痴如醉。


    很多时候,我们的头脑就像是这个投影机。这些让人开心、沮丧、恐惧、遗憾的感受,并非是对人对事最客观真切的感受,而是把我们的情感投射到这个载体上。


    你喜欢事物是否就真的如你想象中这样好?你讨厌的人是否就如同你讨厌的那样糟?


    当你冷静客观分析自己的心理时,许多事物可能呈现出不一样的景象。


    只有当我们越来越了解自己,才可能越来越接近真相。


    人生如戏,一波三折才能显得波澜壮阔趣味横生。


    戏如人生,电影中的另类活法,也能指导你把人生过成一部精彩电影。


    身为资深制片人的柠杨,对电影的理解和解读有独特的视角。而身为资深心理学研究者,她分析电影中的人物心理时,就好像在分析她自己。她能够通过电影洞悉人的心理,从而解决生活中的挫折和困境。

     

    在探索自我内心的过程中,柠杨结合自己丰富的人生经历和内在成长经验,加上自己上千部的阅片量和电影制片背景,提炼出了48期精品修心课。


    在课程里,柠杨老师会从最优质的影片中精选出最富心理启发性的片段,用心理学知识去阐释分析,从电影人物的角度,探索每个人的心里奥秘,进而深入自我剖析。

     

    工作上两次大幅度跨界,每一次都能做得出类拔萃;面对生活中的困境,勇敢而充满智慧地跨越。柠杨从电影中收获到内心专注的能力,又有在巅峰时改变的勇气。


    而现在,她将这一切带给你。


       
         

    这是48期电影艺术与心理学知识的碰撞

    这里有温柔横线里的人生智慧

    你将有专属的学习社群

    并能与老师互动进行冥想练习



    在这里你将学到


    如何把心理劣势转化为心理优势;

    疗愈情感创伤的最佳方法;

    如何恰到好处地化解生活中的僵局;

    专业的心理工作坊练习方法,助你知行合一;

    唤醒身体与心灵,与自己对话,收获强大的内心;

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    别样的人生,另类的活法

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