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2019
08/08
10:58
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  • 立秋,是二十四节气中的第13个节气,更是干支历未月的结束以及申月的起始;今年的立秋为8月8日。暑去凉来,意味着秋天的开始。

    立秋有三候


    一候凉风至

    "凉风绕曲房,寒蝉鸣高柳"

    凉风是西风肃清之风

    肃清是为收敛

    二候白露生

    清晨起时亦或大雨过后

    一阵凉风,降下茫茫白露

    但尚未凝滞,还能在阳光下滚动

    三候寒蝉鸣

    寒蝉,又称寒螿、寒蜩

    比一般蝉的个头小,青赤色

    秋凉后,蝉生命将尽,鸣声隐有悲意

    故词人写“寒蝉凄切,对长亭晚”
    立秋宜养生


    滋润降噪

    立秋后,虽由热转凉

    但秋老虎肆虐,白天气温仍高

    易出现口干唇焦“秋燥症”

    可选用芝麻、蜂蜜、银耳等

    具有滋润作用的食物来滋润保湿
    食酸养肝

    立秋后,在饮食上要“增酸”

    以增加肝脏的功能

    抵御过盛肺气之侵入

    可食用苹果、葡萄、车厘子等水果

    秋风清,秋月明

    满径莲花净幽情

    供养一片莲花砖


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